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Team AYCO (insegnanti, praticanti, collaboratori)

 

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Gianfranco Del Moro

Biografia

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Marco
Passavanti

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Serena
Simi

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Matteo
Bovis

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Maria Chiara Mascia

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Roberto
Ferru

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Cosa intendiamo con la parola consapevolezza? Intendiamo la pura attenzione silenziosa e non giudicante presente nel momento presente. E contemplare il corpo e la mente vuol dire osservare con questa attenzione le sensazioni fisiche, l’avvicendarsi di attrazione e repulsione nella nostra mente, il succedersi di emozioni e stati d’animo; vuol dire osservare i pensieri e le immagini che accompagnano gli stati d’animo.

Corrado Pensa da Il Silenzio tra Due Onde