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Videoconferenza con Claude Maréchal - Sabato 16 maggio 2020 - L’aṣṭāṅga-yoga di Patañjali e il pañca adhyāya - Antarātma yoga
Videoconferenza con Claude Maréchal - Sabato 9 maggio 2020 - L’aṣṭāṅga-yoga di Patañjali e il pañca adhyāya - Antaraṅga sādhana
Videoconferenza con Claude Maréchal - Sabato 2 maggio 2020 - L’aṣṭāṅga-yoga di Patañjali e il pañca adhyāya - Bahiraṅga sādhana
Videoconferenza con Claude Maréchal - Venerdì 3 aprile 2020 - Coronavirus e Viniyoga

Claude Marechal, durante la video-conferenza, spiega perché una breve pratica di yoga ad hoc, fatta tutti i giorni, può essere un valido sostegno per ognuno di noi durante questo periodo difficile.
Nella conferenza Claude entra un po' nel dettaglio della pratica di yoga da lui consigliata (pdf della pratica spiegata e disegnata).

Il documento:

Il video:

Il solo audio:

Pratica di meditazione con Ajahn Mahāpañño - Sabato 30 novembre 2019 - "Cosa è davvero importante"

Ajahn Mahāpañño

Ajahn Mahāpañño, monaco del Monastero di Santacittarama, ha condiviso con i praticanti AYCO un pomeriggio di pratica di meditazione, tenendo un discorso di Dharma e rispondendo alle domande dei presenti.

Puoi ascoltare o scaricare le registrazioni della meditazione guidata e del discorso:

Meditazione guidata  
Discorso e D&R  
Pratica di meditazione con Ajahn Mahāpañño - Sabato 17 novembre 2018 - "Un'opportunità per evolvere"

Ajahn Mahāpañño

Ajahn Mahāpañño, monaco del Monastero di Santacittarama, ha condiviso con i praticanti AYCO un pomeriggio di pratica di meditazione, tenendo un discorso di Dharma e rispondendo alle domande dei presenti.

Puoi ascoltare o scaricare le registrazioni della meditazione guidata e del discorso:

Meditazione guidata
Discorso
D&R
Pratica di meditazione con Jill Satterfield - Giugno 2018 - "Yoga e meditazione di consapevolezza per un’azione compassionevole"

Jill Satterfield

Abbiamo avuto il piacere di ospitarla presso la sede AYCO di Roma durante l’ultimo seminario della Formazione Insegnanti Yoga dello scorso giugno. Jill ha condiviso con noi la sua esperienza come praticante e insegnante e su come ha integrato, nella sua pratica personale e come formatrice, la meditazione buddhista di consapevolezza e lo yoga, avvalendosi anche degli strumenti della mindfulness, dello yoga terapia e della psicologia contemplativa.

Puoi ascoltare o scaricare la registrazione della meditazione guidata e del discorso:

Meditazione guidata e discorso  
Pratica di meditazione con Ajahn Mahāpañño - Sabato 4 novembre 2017 - "Non complicare la vita"

Ajahn Mahāpañño

Ajahn Mahāpañño, monaco del Monastero di Santacittarama, ha condiviso con i praticanti AYCO un pomeriggio di pratica di meditazione, tenendo un discorso di Dharma e rispondendo alle domande dei presenti.

Puoi ascoltare o scaricare le registrazioni della meditazione guidata e del discorso:

Meditazione guidata  
Discorso e D&R  

Cosa intendiamo con la parola consapevolezza? Intendiamo la pura attenzione silenziosa e non giudicante presente nel momento presente. E contemplare il corpo e la mente vuol dire osservare con questa attenzione le sensazioni fisiche, l’avvicendarsi di attrazione e repulsione nella nostra mente, il succedersi di emozioni e stati d’animo; vuol dire osservare i pensieri e le immagini che accompagnano gli stati d’animo.

Corrado Pensa da Il Silenzio tra Due Onde