I corsi di yoga si svolgono nella doppia modalità,
in presenza (necessaria prenotazione) e online
(Attività riservata ai soci e ai tesserati)
Giorni e orari
|
lunedì |
martedì |
mercoledì |
giovedì |
venerdì |
|
|
10.45-12.00 yoga |
|
|
10.45-12.00 yoga |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
20.00-21.15 yoga |
20.00-21.15 yoga |
20.00-21.15 |
20.00-21.15 yoga |
20.00-21.15 yoga |
Presso la sede AYCO a Infernetto si tiene settimanalmente il corso di yoga di gruppo condotti da Gianfranco Del Moro e gli insegnanti AYCO.
La pratica è adatta a tutti, anche ai principianti. Durante le lezioni sono proposte varie tecniche dello yoga, in particolare secondo gli insegnamenti del Viniyoga: āsana (posizioni), prāṇāyāma (regolazione del respiro) e mudrā (atteggiamenti del corpo).
Ogni tecnica viene proposta e adattata in funzione delle possibilità e capacità del singolo allievo. La trasmissione delle tecniche yoga avviene in un contesto che stimola lo sviluppo della consapevolezza (mindfulness) degli allievi e li aiuta ad affrontare il quotidiano in modo nuovo e più soddisfacente.
La pratica proposta nel corso è il Viniyoga, un metodo che deriva dall’insegnamento di T. Krishnamacharya e di suo figlio T.K.V. Desikachar. Il termine viniyoga è tratto dagli Yoga-sūtra di Patañjali (YS III. 6) e si riferisce a una «applicazione progressiva» delle tecniche dello yoga, che possono adattarsi a ogni genere di praticante: dal bambino all’adulto, dall’atleta alla persona sedentaria o ammalata, coinvolgendo a ogni livello l’individuo e rispettandone l’unicità e le aspirazioni.
Se desideri avere maggiori informazioni clicca sul bottone INFORMAZIONI
Per formalizzare l'iscrizione al corso di Yoga clicca sul bottone ISCRIZIONE