I corsi di yoga iniziano il 21 settembre 2020
e si svolgeranno nella doppia modalità,
dal vivo (necessaria la prenotazione) e online
(Attività riservsta ai soci e ai tesserati)
Giorni e orari
Lunedì e Giovedì, dalle 20.00 alle 21.15 (Gianfranco)
Martedì e Venerdì, dalle 10.45 alle 12.00 (Clara)
Presso la sede AYCO a Infernetto si tiene settimanalmente il corso di yoga di gruppo condotti da Gianfranco Del Moro e gli insegnanti AYCO.
La pratica è adatta a tutti, anche ai principianti. Durante le lezioni sono proposte varie tecniche dello yoga, in particolare secondo gli insegnamenti del Viniyoga: āsana (posizioni), prāṇāyāma (regolazione del respiro) e mudrā (atteggiamenti del corpo).
Ogni tecnica viene proposta e adattata in funzione delle possibilità e capacità del singolo allievo. La trasmissione delle tecniche yoga avviene in un contesto che stimola lo sviluppo della consapevolezza (mindfulness) degli allievi e li aiuta ad affrontare il quotidiano in modo nuovo e più soddisfacente.
La pratica proposta nel corso è il Viniyoga, un metodo che deriva dall’insegnamento di T. Krishnamacharya e di suo figlio T.K.V. Desikachar. Il termine viniyoga è tratto dagli Yoga-sūtra di Patañjali (YS III. 6) e si riferisce a una «applicazione progressiva» delle tecniche dello yoga, che possono adattarsi a ogni genere di praticante: dal bambino all’adulto, dall’atleta alla persona sedentaria o ammalata, coinvolgendo a ogni livello l’individuo e rispettandone l’unicità e le aspirazioni.
Giorni e orari
Lunedì e Giovedì, dalle 20 alle 21.15 (Gianfranco)
Martedì e Venerdì, dalle 10.45 alle 12.00 (Clara)
Indirizzo
Via Orazio Vecchi 55, 00124 Roma
Quartiere Infernetto - Casal Palocco - Acilia -Ostia
Informazioni
Contattaci al numero 329 0292488
Oppure compila il modulo sottostante