Mindfulness & Cambiamento Gentile
Un viaggio attraverso yoga, meditazione e medicina funzionale
Un percorso esperienziale che unisce saggezza antica e scienza moderna
Quattro sabati per rallentare, ascoltarsi, ripartire
Viviamo in un tempo veloce, pieno di stimoli, impegni, informazioni, richieste. In questo scenario, la fatica di cambiare abitudini – anche quelle che sappiamo essere nocive – non è una colpa individuale, ma una difficoltà profondamente umana.
Il viniyoga e la fase più tarda del suo insegnamento
Seminario teorico e pratico di yoga con
Marco Passavanti, Matteo Bovis, Maria Chiara Mascia e Gianfranco Del Moro
15-16 novembre 2025 a Roma e online
Spunti di pratica sul respiro secondo l’insegnamento del viniyoga
Seminario teorico e pratico di yoga con
Marco Passavanti, Matteo Bovis, Maria Chiara Mascia e Gianfranco Del Moro
13-14 dicembre 2025 a Roma e online
I corsi di yoga riprendono dal 22 settembre 2025
Il corso di meditazione riprende dal 8 ottobre 2025
(Attività riservata ai soci e ai tesserati)
Per maggiori informazioni sui corsi di yoga vedi yoga di gruppo
Per maggiori informazioni sul corso di meditazione vedi gruppo di meditazione
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11.00-12.15 yoga
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11.00-12.15 yoga
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18.00-19.15 yoga
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18.00-19.15 yoga
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19.45-21.00 yoga
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20.00-21.15
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Seminario teorico e pratico
con Maria Chiara Mascia, Marco Passavanti e Matteo Bovis
sabato 1 e domenica 2 febbraio 2025
A Roma in presenza e online
Cosa intendiamo con la parola consapevolezza? Intendiamo la pura attenzione silenziosa e non giudicante presente nel momento presente. E contemplare il corpo e la mente vuol dire osservare con questa attenzione le sensazioni fisiche, l’avvicendarsi di attrazione e repulsione nella nostra mente, il succedersi di emozioni e stati d’animo; vuol dire osservare i pensieri e le immagini che accompagnano gli stati d’animo.
Corrado Pensa da Il Silenzio tra Due Onde
