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ayco mahapanyo 2023

Incontro con Ajahn Mahāpañño
Sabato 25 novembre 2023 presso AYCO Accademia Yoga di Consapevolezza, Roma

Ajahn Mahāpañño, monaco del Monastero di Santacittarama, ha condiviso con i praticanti un pomeriggio di pratica di meditazione, guidando una pratica di meditazione e tenendo un discorso dal tema: “Guerra e pace”.

Puoi ascoltare o scaricare le registrazioni della meditazione guidata e del discorso:

Registrazione audio

Video

Cosa intendiamo con la parola consapevolezza? Intendiamo la pura attenzione silenziosa e non giudicante presente nel momento presente. E contemplare il corpo e la mente vuol dire osservare con questa attenzione le sensazioni fisiche, l’avvicendarsi di attrazione e repulsione nella nostra mente, il succedersi di emozioni e stati d’animo; vuol dire osservare i pensieri e le immagini che accompagnano gli stati d’animo.

Corrado Pensa da Il Silenzio tra Due Onde