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seminari yoga

Seminario estivo residenziale 

ABHYĀSA E VAIRĀGYA SECONDO PATAÑJALI. 

CLASSIFICAZIONE E COSTRUZIONE DELLE SEQUENZE YOGA

SPUNTI DI MINDFULNESS 

con Gianfranco Del Moro, Marco Passavanti e Matteo Bovis 

24 - 28 giugno 2022

Fanano, Sestola (MO)

 

In questo ritiro residenziale verranno trattati in modo sistematico i principi fondamentali della pratica del Viniyoga di Krishnamacharya e Desikachar, con un’attenzione particolare alla costruzione delle sequenze di āsana, prāṇāyāma e mudrā, secondo il principio del vinyāsa krama, o progressione graduale. L’obiettivo del seminario è di trasmettere i fondamenti della costruzione delle sequenze di āsana, della classificazione e organizzazione delle posizioni attraverso lo studio teorico e una parte di “laboratorio” in cui gli stessi partecipanti si dedicheranno alla costruzione e conduzione delle pratiche. 

Verranno inoltre discussi alcuni degli aforismi più importanti del primo capitolo degli Yogasūtra di Patañjali, in particolare dei fattori di abhyāsa e vairāgya, attraverso l’analisi approfondita del testo e tenendo conto sia dell’interpretazione tradizionale dei commentatori antichi, sia dell’interpretazione degli studiosi accademici moderni.

Il seminario è aperto agli studenti del I anno del Corso di Formazione Insegnanti Yoga e Meditazione AYCO e a tutte le persone, praticanti o insegnanti, interessati.

 

PROGRAMMA 

Abhyāsa e Vairāgya secondo Patañjali

Il primo capitolo dello Yoga-sūtra di Patañjali si divide in due parti: il sāṃkhya yoga e il bhakti yoga. Durante questa settimana, sarà analizzata in modo dettagliato la prima parte di questo insegnamento, dedicando particolare attenzione ai due fattori che Patañjali pone come fondamentali alla realizzazione dello yoga, inteso come citta-vṛtti-nirodha. L’analisi consiste in una traduzione parola per parola, in un conciso commento, nello sviluppo del commento e nella recitazione del testo sanscrito.

Classificazione e costruzione delle sequenze

Esistono diversi modi di classificare e organizzare le posizioni di yoga. I testi antichi propongono una lista di posizioni con la loro descrizione e funzione e l’insegnamento della tradizione di Desikachar (Viniyoga) suggerisce numerosi modi di organizzare e classificare le posizioni al fine di meglio comprendere la natura e la funzione di ognuna di esse. Tuttavia ogni posizione trova la sua piena dimensione solo nella misura in cui si integra in modo corretto in un tutto ben ordinato: la sequenza di āsana e prāṇāyāma. Il modo in cui gli āsana si preparano, si addizionano e si compensano determina l’armonia e l’efficacia della sequenza. L’equilibrio dell’insieme risponde a precise regole la cui corretta applicazione necessita di un certo savoir-faire. 

Una parte del seminario sarà dedicato alla costruzione e alla guida di sequenze di āsana e prāṇāyāma da parte degli stessi partecipanti. Verranno anche forniti da parte degli insegnanti numerosi esempi di pratica (anche

cartacea) per approfondire il tema della costruzione e guida delle sequenze.

Mindfulness

Nella parte centrale del seminario inoltre ci si soffermerà su alcuni concetti della Mindfulness con l’intento di farla diventare il filo conduttore delle pratiche stesse.

 

DATE E ORARI

24 giugno  - 28 giugno 2022

Il seminario inizia alle 11.00 del 24 giugno e termina alle 16.00 del 28 giugno (pranzo compreso). 

 

COSA SERVE 

Venire muniti di tappetino e cuscino personali e altri supporti utili alla pratica.

 

SEDE

Il seminario si terrà presso la Fattoria Il Sentiero, un casale interamente ristrutturato con gusto ed armonia immerso tra i boschi dell'Appennino Modenese, ai piedi del Monte Cimone, area che fa parte del Parco Regionale del Frignano. Un luogo perfetto per la pratica e la condivisione. 

 Fattoria Il Sentiero - Via Ca’ Nicolò 120 – 41021 Fanano (Modena)

http://www.fattoriailsentiero.com 

 

Come arrivare

In treno: si può raggiungere Vignola da Bologna Centrale (impiega un'ora circa). Previo accordo, si può essere prelevati/riportati dalla Stazione di Vignola.

In auto: da sud uscita autostrada Pistoia, seguire poi indicazioni Porretta Terme, Sestola e poi Fanano;  da nord: uscita autostrada a Bologna o a Modena, seguire poi indicazioni Sestola o Fanano

 

MODALITA’ DI ISCRIZIONE

La quota di partecipazione comprende i 5 giorni di seminario e la pensione completa per 4 notti.

È raccomandabile arrivare già dal 23 giugno (l'alloggio della notte 23-24 giugno è compresa nel costo complessivo, ed è possibile prenotare anticipatamente i pasti aggiuntivi). 

 

INFO E ISCRIZIONI

Invia una email a Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo.

Oppure compila il form seguente: 

 

GALLERY IMMAGINI 

Cosa intendiamo con la parola consapevolezza? Intendiamo la pura attenzione silenziosa e non giudicante presente nel momento presente. E contemplare il corpo e la mente vuol dire osservare con questa attenzione le sensazioni fisiche, l’avvicendarsi di attrazione e repulsione nella nostra mente, il succedersi di emozioni e stati d’animo; vuol dire osservare i pensieri e le immagini che accompagnano gli stati d’animo.

Corrado Pensa da Il Silenzio tra Due Onde