SEMINARIO YOGA
CLASSIFICAZIONE E COSTRUZIONE DELLE SEQUENZE YOGA
ABHYĀSA E VAIRĀGYA SECONDO PATAÑJALI
Con Marco Passavanti, Matteo Bovis, Maria Chiara Mascia
e Gianfranco Del Moro
28 giugno - 2 luglio 2026
Fanano, Sestola (Modena)
In questo ritiro residenziale verranno trattati in modo sistematico i principi fondamentali del Viniyoga di Krishnamacharya e Desikachar — dalla costruzione delle sequenze di āsana, prāṇāyāma e mudrā secondo il vinyāsa krama, all'analisi di aforismi scelti dal primo capitolo degli Yogasūtra di Patañjali.
Lo studio teorico si alternerà a un laboratorio pratico di costruzione e conduzione delle sequenze.
Il seminario è aperto agli studenti del I anno del Corso di Formazione Insegnanti AYCO e a tutti i praticanti e insegnanti interessati.
CLASSIFICAZIONE E COSTRUZIONE DELLE SEQUENZE
Nella tradizione del Viniyoga, la costruzione di sequenze di āsana, prāṇāyāma e mudrā segue regole precise e attentamente codificate. Ogni posizione trova la sua piena dimensione solo integrandosi correttamente nella sequenza: il modo in cui gli āsana sono preparati, organizzati e compensati determina l'armonia e l'efficacia della pratica.
Apprendere questa "grammatica delle sequenze" permette di calibrare la pratica sulle proprie necessità e capacità, esaltando gli effetti di ciascuna posizione. Le lezioni teoriche approfondiranno inoltre gli aspetti più salienti della pratica secondo il Viniyoga.
Una parte del seminario sarà dedicata al laboratorio pratico, con numerosi esempi di pratiche scritte a supporto.
ASPETTI TECNICI E APPROFONDIMENTI STORICO-TESTUALI:
- Principi di costruzione delle sequenze
- Le classificazioni degli āsana
- Il vinyāsa-krama
- Il respiro ujjāyī, saṃgati, bhāvana e anubhāva
- Come creare un lavoro sinergico tra āsana e prāṇāyāma
PRATICHE:
- Tre pratiche al giorno (mattina, mezzogiorno, sera)
- In totale 12 pratiche classiche Viniyoga, accuratamente illustrate negli aspetti tecnici e consegnate in forma scritta alle/ai partecipanti.
ABHYĀSA e VAIRĀGYA SECONDO PATAÑJALI
Il primo capitolo dello Yoga-sūtra si divide in due parti: il sāṃkhya yoga e il bhakti yoga. Il seminario approfondirà la prima parte, con focus sui due fattori di abhyāsa e vairāgya — fondamentali alla realizzazione del citta-vṛtti-nirodha.
Gli aforismi saranno studiati attraverso la traduzione dei termini sanscriti, il commento e la recitazione secondo le regole del canto vedico.
Laboratorio di consapevolezza
Nella parte centrale del seminario ci si soffermerà sui principi della meditazione di consapevolezza sulla base della lettura di alcuni discorsi dai sūtta buddhisti.
DATE E ORARI
28 giugno – 2 luglio: Il seminario inizia alle 14.00 del 28 giugno e termina alle 16.00 del 2 luglio.
SEDE
Il seminario si terrà presso “Il Sentiero”, un casale immerso tra i boschi dell'Appennino Modenese, ai piedi del Monte Cimone nel Parco Regionale del Frignano. Un luogo perfetto per la pratica e la condivisione. Casale Il Sentiero Retreat Center - Via Ca’ Nicolò 120 – 41021 Fanano (Modena).
Cosa serve: Venire muniti di tappetino e cuscino personali e altri supporti utili alla pratica.
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