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Corsi yoga e meditazione online

Con la pratica di meditazione ci prendiamo cura del disagio

Corsi di Yoga 2022/23

Le attività riprendono il 19 settembre 2022

(Attività riservata ai soci e ai tesserati)

Per approfondimenti sulla pratica di yoga andare alla voce di menu yoga di gruppo

lunedì	martedì	mercoledì	giovedì	venerdì
	10.45-12.00 yoga			10.45-12.00 yoga


20.00-21.15 yoga	20.00-21.15 yoga	20.00-21.15 meditazione	20.00-21.15 yoga	20.00-21.15 yoga

I corsi del martedì e del venerdì vengono svolti solo in presenza, gli altri giorni nella doppia modalità (in presenza e online)

Cosa intendiamo con la parola consapevolezza? Intendiamo la pura attenzione silenziosa e non giudicante presente nel momento presente. E contemplare il corpo e la mente vuol dire osservare con questa attenzione le sensazioni fisiche, l’avvicendarsi di attrazione e repulsione nella nostra mente, il succedersi di emozioni e stati d’animo; vuol dire osservare i pensieri e le immagini che accompagnano gli stati d’animo.
Corrado Pensa da Il Silenzio tra Due Onde