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Le attività riprendono il 20 settembre 2021

                               I corsi vengono svolti nella doppia modalità (in presenza e online)

(Attività riservata ai soci e ai tesserati)

Per approfondimenti sulla pratica di yoga andare alla voce di menu yoga di gruppo

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10.45-12.00  yoga

 

 

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20.00-21.15  yoga

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Cosa intendiamo con la parola consapevolezza? Intendiamo la pura attenzione silenziosa e non giudicante presente nel momento presente. E contemplare il corpo e la mente vuol dire osservare con questa attenzione le sensazioni fisiche, l’avvicendarsi di attrazione e repulsione nella nostra mente, il succedersi di emozioni e stati d’animo; vuol dire osservare i pensieri e le immagini che accompagnano gli stati d’animo.

Corrado Pensa da Il Silenzio tra Due Onde