SEMINARI TRIESTE 2019-2020
Un'emozione esplosiva che avvelena la vita
Suggerimenti di pratica sulla rabbia e il risentimento
Seminario Yoga esperienziale/teorico
Con Gianfranco Del Moro
1-2 febbraio 2020 Trieste
Centro Shanti - via Carducci, 12 - 34133 Trieste
La rabbia: spesso ci sentiamo destabilizzati dalla potenza di questa emozione che possiamo percepire non gestibile.
Un accesso di ira può portare alla luce rapidamente risentimenti inespressi, intrusioni non riconosciute e situazioni di disagio disattese.
Alcune frasi esprimono bene questa esperienza: perdere le staffe, essere in preda all'ira, essere un fiume in piena, sentirsi furiosi.
Negli insegnamenti buddhisti la rabbia è spesso paragonata metaforicamente alle “fiamme di una foresta che brucia ormai fuori controllo” o ad un “elefante infuriato”.
Perché questi paragoni forti?
Perché la rabbia reagisce molto velocemente, nella maggior parte dei casi non facciamo in tempo a controllarla, tende ad esplodere (spesso rumorosamente) verso l'esterno o ad “implodere” (in modo non altrettanto manifesto ma certamente rovinoso per chi la vive) verso l'interno, in entrambi i casi distruttivamente.
Parole arrabbiate che feriscono, pugni arrabbiati che battono, azioni arrabbiate che distruggono le relazioni, reazioni arrabbiate che mandano a monte gli affari o il lavoro, fino ad armi arrabbiate che uccidono.
Gli insegnamenti di alcune tradizioni sapienziali (Yoga e Buddhismo, ad esempio) sostengono che c'è un terzo modo di “gestire” la rabbia che non sia permettere di “esplodere” all'esterno o di “implodere” all'interno, vale a dire, di agire o di reprimere la rabbia.
Durante questi due incontri condivideremo spunti di pratica sulla rabbia rifacendoci ad alcuni preziosi insegnamenti dello Yoga e del Buddhismo. La parte teorica sarà integrata da una parte pratica di āsana e meditazione.
Orari
sabato 1 febbraio: ore 16.00-19.00 - domenica 2 febbraio: ore 09.30-12.30
Dove
Centro Shanti - via Carducci, 12 - 34133 Trieste
Quota di partecipazione
Seminario completo: 75€. Solo sabato o solo domenica: 45€ (quote comprensive di iscrizione associazione Ayco). Minimo partecipanti: 15 persone.
Iscrizioni
Necessaria la prenotazione via email
Il Corso è accreditato dalla Y.A.N.I. Yoga Associazione Nazionale Insegnanti ai fini della formazione continua degli insegnanti yoga per un totale di 6 ore di aggiornamento professionale.
Gianfranco Del Moro è presidente di AYCO, associazione in cui insegna Viniyoga e Vipassanā, e Direttore della Scuola di Formazione Insegnanti Yoga nelle sedi di Roma e Treviso. Insegnante formatore dal 2003, ha studiato e praticato con Vimala Thakar, T.K.V. Desikachar, A.G. Mohan, Claude Marechal, Corrado Pensa, Ajahn Sumedho, Ajahn Sucitto, John Peacock, Christina Feldman, Akincano Mark Weber, Stephen Batchelor e altri. Giornalista pubblicista, è Direttore Responsabile di Percorsi Yoga, rivista dell'Associazione Nazionale Insegnanti Yoga (Yani).