Lo yoga e la pratica della consapevolezza a Trieste
Lo yoga e la pratica della consapevolezza:
Seminario introduttivo teorico e pratico sullo yoga e la meditazione
Con Marco Passavanti
Trieste
19-20 novembre 2022
Presso Centro Shanti
Lo yoga e la pratica della consapevolezza:
Seminario introduttivo teorico e pratico sullo yoga e la meditazione
Con Marco Passavanti
Trieste
19-20 novembre 2022
Presso Centro Shanti
Ritiro residenziale Yoga e Meditazione
VINIYOGA E VIPASSANA – INTENSIVO DI YOGA E MEDITAZIONE
con Gianfranco Del Moro e Marco Passavanti
29 giugno - 3 luglio 2022
Fanano, Sestola (MO)
Seminario estivo residenziale
ABHYĀSA E VAIRĀGYA SECONDO PATAÑJALI.
CLASSIFICAZIONE E COSTRUZIONE DELLE SEQUENZE YOGA
SPUNTI DI MINDFULNESS
con Gianfranco Del Moro, Marco Passavanti e Matteo Bovis
24 - 28 giugno 2022
Fanano, Sestola (MO)
di Gianfranco Del Moro
La mia prima vera esperienza di meditazione avvenne nei primi anni ’90, in occasione dei seminari condotti da Vimala Thakar a Dalhousie, in India, rivolti a insegnanti e praticanti di yoga occidentali interessati ad approfondire gli aspetti filosofici dello yoga attraverso lo studio di antiche Upaniṣad, Bhagavad-gītā e Yoga-sūtra di Patañjali. Durante l’incontro di meditazione che precedeva il discorso quotidiano, sedevamo mezz’ora insieme con Vimala in silenzio, senza alcuna istruzione particolare. Da inesperto, non avendo ricevuto indicazioni sul da farsi, la mia mente vagabondava tutto il tempo, totalmente inconsapevole, oggi me ne rendo conto, degli stati avversivi, in cui ero immerso, a causa soprattutto della postura scomoda.
Cosa intendiamo con la parola consapevolezza? Intendiamo la pura attenzione silenziosa e non giudicante presente nel momento presente. E contemplare il corpo e la mente vuol dire osservare con questa attenzione le sensazioni fisiche, l’avvicendarsi di attrazione e repulsione nella nostra mente, il succedersi di emozioni e stati d’animo; vuol dire osservare i pensieri e le immagini che accompagnano gli stati d’animo.
Corrado Pensa da Il Silenzio tra Due Onde